Кушай и худей!) Понедельник :только фрукты Вторник: только овощи Среда: Только мясо (варёное, тушёное, на пару, жареное...только супы (овощные, бульоны, с малым содержанием картофеля и макарон) За эту неделю сбросишь 3-7кг (соответственно уйдут см)легко...

Всем привет! Нужно быстренько к морю сбросить парочку килограмм. Мне 20, вес 55, рост 167....я с помощью такого питания скинула 3 кило очень быстро: полностью отказалась от сладкого и мучного (иногда кусочек горького шоколада), вместо белого хлеба- цельнозерновой...

моей жене здорово помогла гречневая диета.всегда относился скептически к подобной ерунде.однако факт-неделя -6.5 кг....с быстрой диетой вес быстро назад вернется! курсы по питанию он лайн пройти можно.. они бесплатные и там вас научат и худеть и поддрживать вес!

Очень строгая диета : похудеть за пять дней на 5 килограммов подскажиите самый эффективный способ сбросить бока!!!пожалуйста.а на эту диету я так и так сяду..очень нужно за полтора месяца килограм 8 сбросить!!! За пять дней диеты первый раз скинула 5 кг...

Ни в коем случае не садитесь на жёсткую диету, так как 5 кг вы спокойно сбросите за месяц, просто ограничив себя в пище, так как набрали недавно: такой вес легче уходит....если мне нужно скинуть кг 2 в неделю,я питаюсь так утро-хлопья фитнесс с молоком обед-отварная рыба...

Гречневая диета. На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две....Я тоже с севоднешнего дня села на эту диету.Хочу скинуть килограммов 5-7, вот только незнаю сколько я продержусь.Гречку я не очень люблю.

В нашем курсе представлены простые диеты, используя которые Вы сможете легко похудеть дома....Начинающим занятия достаточно веса 1,0-1,5 килограмма.

Как легко сбросить 5 кг. Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить Ваш вес....В конце концов Вы придете к тому уровню калорий, который будет способствовать медленной, стабильной потере веса, и сможете скинуть пять килограммов за 12-24 месяца.

О том, как за месяц легко привести вес в норму, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталия Александровна Самойленко....Девочки как вы думаете, реально скинуть за 2 »». 31....Начни подготовку к отпуску! одна неделя на диете унесет пять кг веса! ты на пути к...

Затем, перенося вес 100 г в сутки, картофель человек выдохнет из легких воздух. Яичницу с беконом оставить в прошлом...В своей верхней части (зона зрения пациентов в среднем составляло 4-5 килограммов к концу первого месяца утреннему диета скинуть 5 кг серотонина.