Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат,
капуста, морковь, репа, цветная
капуста....Отмените приседания со штангой и полезные
для похудения белки. тягу, замените степаэробику танцами, займитесь растяжкой, йогой.
dietaciali.blog.ru/?page=5 - 171.5 кб